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おからハンバーグ
by すまさん
ダイエットと節約を兼ねて作ったら、結構美味しく出来ました~♪
材料
おから
150g
鶏ひき肉
150g
玉ねぎ
1/4個
ひじき(乾燥)
適量
卵
1個
お酒
大さじ1
塩・コショウ
少々
このレシピの生い立ち
おからサラダを作った残りで、何か出来ないかな…と考え冷蔵庫にあった材料で作りました。 焼いた後に、ラップで個包装している時にレンジでチンすれば~お弁当にも使えちゃいます!
1.
玉ねぎはみじん切り、ひじきは水で戻す。
2.
おから・鶏ひき肉・玉ねぎ・ひじき・卵をボールに入れて捏ねる。
3.
酒、塩・コショウで味付けする。
4.
フライパンで焼いて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/2174024
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