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食パンやクラッカーはそれだけではぱさついたりして食べにくい。小腹が空いた時や、軽食に炭水化物、たんぱく質、ビタミンC,カルシウム、それに腸の働きを良くするヨーグルトを組み合わせ体に優しいおやつ・軽食を目指して作ってみました。