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豆乳・バナナ・レタスの満腹スムージー
by 週末Cafe
バナナで腹もちがよく、レタスの食物繊維もあってヘルシーなドリンク!
コツ、ポイント
濃いめがお好みの時は豆乳を凍らして氷を入れずにフラッシュしてください。 バナナを多くすると濃厚になります。
材料
(2人分)
■
材料
豆乳
200ml
バナナ
1本
レタス
2枚
レモン汁
小さじ1
蜂蜜
大さじ1
氷
適量
このレシピの生い立ち
忙しい朝に簡単で、腹もちと消化のいいドリンクを飲みたいと思って!
1.
材料を揃える。 レタスは洗って水けをきり、ちぎる。
2.
ミキサーに材料と氷を入れて、フラッシュする。
3.
グラスに注いで出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/2182889
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