コツ、ポイント
豆腐の水切りはしっかりとしましょう。
ケチャップの代わりにトマトソースでも。鶏ガラスープは必須。
このレシピの生い立ち
糖質オフメニューにトライ中につき。。
1.
豆腐はしっかりと水切り。玉ねぎと鶏肉は粗みじん。
5.
ケチャップと鶏ガラスープの素で更に炒めて皿に成形
8.
オリーブ油で半熟に焼いたら、豆腐ライスもどきにかぶせて出来上がり♪
9.
2016.8.30
COOKPADニュースに取り上げていただきました♪
ありがとうございます♡
10.
2019.1.24
再びCOOKPADニュースに♪糖質制限ダイエットしてる方を応援!
https://cookpad.com/recipe/2192225
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