合挽きミンチがお得な時に沢山作って
ごはんはもちろん麺やお弁当にも使えます
2.
野菜をスライスして冷水にさらししっかり水気を切る
3.
ワイルドライスは数時間水につけておき弱火て30分ゆでる、ぷっくり開いたらざるにあげる
4.
皿に五穀米をもり3)のワイルドライスをのせ、1)ミンチとの2)の野菜をのせ熱したごま油をかける
5.
辛しマヨネースを欠けて
上からピーナッツを散らし香菜をのせる,お好みで粗挽き黒胡椒をかける
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