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燃焼系ダイエットスープ
by さき
生姜たっぷりでダイエットにおすすめ!燃焼系スープです♪
コツ、ポイント
自分流にアレンジできるので、生姜をたくさん入れたりゴボウやきのこなど入れたりして工夫してみてください♪
材料
(1人分)
小さめの玉ねぎ
4分の1
プチトマト
4〜6個
鶏ガラスープのもと
小さじ2〜(味見しながら調節)
水
200ml
チューブのしょうが
5〜10cm程
パセリ
お好みで
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単にダイエットスープを作りたくて考えました♪
1.
玉ねぎとトマトをお好みの大きさや形に切る
2.
オリーブオイルで炒める(無い場合はサラダ油でOK)
3.
軽く火を通したら水を入れ、鶏ガラスープのもとも入れ、中火で沸騰するのを待つ
4.
沸騰したら生姜を入れ、混ぜて、お皿に入れ、パセリをかけたら完成♪
https://cookpad.com/recipe/2194414
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