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簡単(^O^)脂肪を燃やし血液サラサラ
by きのこちゃんの菌活
食物繊維たっぷり今話題の乾燥えのきで脂肪を燃やしてほうれん草で血液サラサラ(^O^)
コツ、ポイント
砂糖がちょっと多めだけどめっちゃ美味しい(^O^)
材料
(2人分)
ほうれん草
2株
乾燥えのき
10g
いりごま
5g
砂糖
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
このレシピの生い立ち
ほうれん草は元気モリモリ えのきにはダイエット効果があるとか
1.
乾燥えのきはお湯で戻しておく
2.
ほうれん草は茹でて3cmに切る
3.
ほうれん草と水を切ったえのきを砂糖、しょうゆいりごまと混ぜて出来上がり
https://cookpad.com/recipe/2195824
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