カロリーと塩分を控えるため、カレールーは一かけのみ使用しました。
コツ、ポイント
調味料を入れないとかなり薄味ですが、おこさんには丁度いいかもしれません。カロリー控えるためカレールーを少なくしていますが、お好みで増やして下さい。
このレシピの生い立ち
カロリーと塩分控えめのランチが食べたくて。
1.
フライパンに、水、牛乳、えのき、うどん(ごはん)を入れて沸騰しないようにしつつ加熱する。
2.
火が通ったら火を止めてカレールーを入れてとかし、弱火で点火する。とろみがついたら完成。味見をして、調味料を足して下さい。
https://cookpad.com/recipe/2196376
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.