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作ったその日にトロ~!食物繊維豊富カレー
by snip
生ジュースを作った後、残った搾りかすを活用して食物繊維豊富なカレーを作ってみませんか?いつものカレーに混ぜるだけ!
コツ、ポイント
コツというコツはないです。いつものカレー作りで煮込む前に入れるだけ。入れる搾りかすはニンジン・りんごがベストです。見た目だけでなく、煮込んで野菜がとろけ出した風味も出ます。
材料
(カレー1食分(我が家は1箱分))
いつものカレー
一鍋分
にんじん・りんごジュースの搾りかす
半分~1回分
このレシピの生い立ち
義母が毎朝飲む生ジュース。その片付け後、搾りかすが大量に出ている・・・元は美味しいニンジン・りんご。なんだか勿体無いなぁ・・・と思ったのがきっかけです。搾りかす消費レシピその1です。
1.
我が家の生ジュースはにんじんとりんごを使っています。一回分でけっこうな量出るので、初めて入れるときは半分から試して下さい
2.
肉・野菜を炒め、分量の水で煮込む時に、搾りかすも入れて煮込む。時間通り煮込めたらルーを入れて出来上がり!
3.
じゃがいもがとろけてなくなったのでは!?と思うくらいのモロモロ感が出ています。
https://cookpad.com/recipe/2197637
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