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簡単栄養野菜玉ねぎ沢山ハム卵サンドイッチ
by ぺトロ
どの卵サンドより栄養と美味しさ求めて!家族やパパ店従業員に絶賛されてます!新玉で甘みUP!お子さんには辛子は控えめに!
コツ、ポイント
玉ねぎ、人参はなるべく小さな小さなみじん切りに!水分が出すぎるなら、キッチンタオルを一度変えて下さいね!ばっちし美味しくなります!お子さんには辛子は控えめに!
材料
卵
4つ
玉ねぎ
2/1つ
人参
4/1本
マヨネーズ
大さじ1
辛子
小さじ1
マスタード
大さじ1
ハム
4枚
食パンまたはサンド用食パン
2枚又は4枚
クレイジーソルト
小さじ1
このレシピの生い立ち
美味しく栄養取りたくて\(^o^)/これ家族やパパ店の従業員に絶賛されてます!
1.
卵を水から18分湯がき殻をむく
2.
黄身はボールにそのまま取り出し入れ白身はみじん切りに切る
3.
人参をかなりかなり小さな小さなみじん切りに!
4.
玉ねぎもかなり小さな小さなみじん切りに!
5.
卵の入ったボールに玉ねぎ、人参をいれる
6.
マヨネーズ大さじ1マスタード大さじ1辛子小さじ1クレイジーソルト小さじ1入れる
7.
これは必ず!クッキングペーパーを縦4まいを半分に横3枚を半分にバッドに重ねる
8.
卵フィデングを良く混ぜ合わせる
9.
スプーンでクッキングペーパーの上に広げる!水分がかなり出るから出来るならクッキングペーパーは一度変えて!
10.
クッキングペーパーを折り上から少し抑えると冷蔵庫に半日置く!私は弁当に使うから前の日に作りました
11.
半日置いたら水分かなり出てます!
12.
サンドイッチ用食パン又は半分に切った食パンを広げロースハムを置く
13.
スプーンで沢山卵フィデングをおき広げる
14.
重ねて食べやすく切る
15.
シーチキンはレシピID2201040栄養野菜玉ねぎ沢山チーズシーチキンサンドを!
16.
ママリクエストで!ママと私パパ店従業員モーニングに!
https://cookpad.com/recipe/2201037
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