文字サイズ:
小
中
大
印刷する
胡麻ドレ サラダうどん
by hiyoko17
胡麻ドレッシングで 簡単に!
コツ、ポイント
☆タレは 前日に 混ぜて 冷凍しておけば 保冷剤がわりにもなり いいと思います。 ドレッシングなどは お好みで 味を 見ながら 調節して下さいね! ☆お弁当に 入れる時は 麺を 3つくらいにクルクルして 入れると食べる時 食べやすいです!
材料
(一人分)
ツナ缶
半分
きゅうり
半分
レタス
一枚
プチトマト
2個
ゆで卵
1個
うどん
1玉
胡麻ドレッシング
大さじ2
めんつゆ
大さじ2
マヨネーズ
小さじ1
このレシピの生い立ち
部活の練習が ハードで 食欲がなく うどんとか 麺類持って行きたいと言われて 栄養面を考えて いろいろ入れて作ってみました。
1.
野菜 ゆで卵など 食べやすい大きさに切り うどんも 茹でておきます。
2.
うどんを お弁当箱に 軽く丸めて 入れておきます。 こんな感じ‼
3.
具材を乗せて 出来上がり!
4.
胡麻ドレ めんつゆ マヨネーズ を 混ぜてタレを 作る。 このまま 冷凍庫に 入れちゃいます。
https://cookpad.com/recipe/2206893
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.