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細切り野菜と鰹の温サラダカッペリーニ
by しきのこみち
野菜の種類豊富で色美しく、あっさりスープ。細麺でサラサラのカッペリーニにぴったり。やさしく食指そそるパスタです。
コツ、ポイント
野菜の鮮度を生かすのがコツ。野菜は細く薄くきって、火を通すのに時間が掛るものから炒めます。ほぼ生で良いものは後。香味野菜は載せるだけ。でないと、くたっとなって、見栄え悪くなります。つまり、火を入れすぎない順番を間違えなければ簡単です。
材料
(2人分)
人参
20g
キュウリ
1/8本
茄子
20g
トマト
1/3個
鰹タタキ
50g
三つ葉
10g
豆苗
10g
カッペリーニ
100g
醤油
10g
生姜
3g
黒コショウ
適宜
オリーブオイル
10g
塩(茹で用)
5g
このレシピの生い立ち
サラダライクなパスタが食べたくて、でも、冷たいものでなく、となると、細麺カッペリーニがちょうどよく、野菜を細切りにしてみると加熱時短にもなって、見栄え良く食べて美味しかった。
1.
野菜を全部同じ長さに切ります。太さも同じ位に薄く細く切り揃えます。鰹も小さめに。※加熱時間短く、細麺に馴染みやすくする為
2.
人参と茄子と鰹、トマトときゅうり、三つ葉と豆苗、三つのボウルにわけて用意します。入れる順番が大事だからです。
3.
茄子と人参と鰹とごく細切りにした生姜をオリーブオイルでソテーします。さっとソテーしたら醤油で味を調えます。
4.
トマトときゅうりを加え、ごく短時間煮ます(※混ぜ過ぎで崩さないよう注意。青さを残して温めるだけって感じです)
5.
たっぷりのお湯を沸かし、沸騰したら、塩を加えてカッペリーニを茹でます。
6.
茹で汁で皿を温め、お玉いっぱい、具材の方へ加えて余熱調理。(麺と馴染みが良い具にします)
7.
茹でた麺を皿に盛り、具をかけて、仕上げに三つ葉と豆苗を高く盛ってできあがり。
https://cookpad.com/recipe/2210641
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