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タコとブロッコリーの簡単炒め
by dad_kids
タコとブロッコリーをペペロンチーノ風に炒めました。
コツ、ポイント
手早く、ささっと炒めて下さい。
材料
(1人前)
タコ
100g
ブロッコリー
5房
にんにく(チューブ)
大さじ1
鷹の爪(輪切り)
1ケ
生姜(チューブ)
小さじ1
醤油
小さじ1
塩
少々
こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1
このレシピの生い立ち
タコが余っていたので、
1.
フライパンにオリーブオイルをひき、鷹の爪、ニンニクを入れて弱火で、炒めます。
2.
そこに、食べやすいサイズに切ったタコとブロッコリーを入れて炒めます。最後に、塩、こしょう、醤油生姜で味付けします。
https://cookpad.com/recipe/2210692
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