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Wアップル+生姜の生ジュース
by レモンジャ
血液の循環を良くする効果大。 冷え、肩こり、首筋のこりにも効果有り。 1食(朝食)置き換えにもgoodです★
コツ、ポイント
画像のカップは満タンで250cc入るもの。 軽く2杯分できましたが一人で飲みきれる量です。 缶詰のフルーツはシロップ漬けなので、カロリーが気になる方はフレッシュか、冷凍フルーツを使って下さい。
材料
パイナップル(生)
1/4個
りんご
1/2個
生姜(チューブ)
小1~お好み
レモン果汁
大1
■
混ざりにくい場合は少し水を足してみてください
このレシピの生い立ち
旦那の病院での食事指導で良いとされる食材の組み合わせから。
1.
パイナップル、りんご、生姜をミキサーにかけ、レモン果汁を混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/2215383
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