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亜麻仁油でトマトと生わかめの胡麻サラダ
by ちきぽん
美容と健康に効果抜群の亜麻仁油と生わかめの和え物。冷たく冷やしてサッパリいただきます♪
コツ、ポイント
わかめの水分はしっかり絞ってください。
材料
(2~4人分)
トマト
1個
わかめ(生)
90g
ポン酢
大さじ1
すりごま
大さじ2
亜麻仁油
大さじ1
このレシピの生い立ち
生わかめのシーズンに食べきれないほどもらうわかめを冷凍保存しています。そのわかめと健康のために取り入れている亜麻仁油の活用レシピです。
1.
生わかめはさっと茹でて水で洗いあくを抜く。食べやすい大きさに切る。トマトは角切りにする。
2.
水分をしっかり切ったわかめとすべての材料をよく混ぜ合わせる。
https://cookpad.com/recipe/2218717
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