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甘酒スコーン★マクロビ★
by こうしろうmam
全粒粉100%でザクザク♪ よくかんで食べれば、 腹持ちもよし♪ヽ(*´▽)ノ♪
コツ、ポイント
まぜて、焼くだけ♪ 余熱の間に作れます♪ヽ(*´▽)ノ♪
材料
全粒粉
100g
塩
ひとつまみ
菜種油又は米油
大2
甘酒
大4
くるみ
5粒ほど
レーズン(なくても)
10粒ほど
このレシピの生い立ち
ザクザク食感がだいすき♪ 糖質制限だと、便秘になり お肌の調子が(。>д<) ゆるく、マクロビとりいれてます♪ 五感を磨く!
1.
180度で余熱スタート♪ 計量器にボウルをのせ 全粒粉をはかり、塩ひとつまみ。 かるくまぜる。
2.
菜種油と甘酒を入れ スプーンなんかで ぐるぐるまぜる。
3.
くるみ、レーズンを入れて ひとまとめにする。
4.
成型終わる頃には、余熱完了♪ もっと、早いかも(*´∀`)
5.
20~22分。 様子を見ながら、焼いてください。 焼きおわったら、 庫内で放置♪
6.
気が向いたら、食べてください。 冷めた方が、ザクザク感増します♪
7.
私は冷めるの待てず、 熱々をハフハフしながら、食べちゃいます♪ヽ(*´▽)ノ♪
https://cookpad.com/recipe/2231790
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