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ダイエットに♡豆乳おからクッキー
by えみえる
糖質制限ダイエットに☆ 低脂肪低糖質高タンパク! 食べられる食材からクッキーを作ってみました。
コツ、ポイント
全部まとめて焼くだけなので簡単! あとはかなり甘さ控えめなのでもう少しパルスイート増やしてもいいかも!
材料
(クッキー12個分)
生おから
150g
豆乳
大2
スキムミルク
大2
パルスイート
大1
オリーブオイル
大1
このレシピの生い立ち
炭水化物・糖質・油抜きダイエット中、食べられる食材で何かおやつが作れないかと試行錯誤しました。
1.
全ての材料をビニール袋にいれる。生おからはこの時点でほぐしながら入れるといいですよ〜
2.
ひたすらよく混ぜます!もみもみ
3.
お好きな形に丸めて天板に〜〜今回は少し厚めにしてみました!そして180Wのオーブンで20分!
4.
出来上がり!♡
https://cookpad.com/recipe/2232104
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