文字サイズ:
小
中
大
印刷する
シラスのせ☆ほうれん草お浸し
by Fujiレシピ
しらすのセレン、セレニウムの抗酸化作用が動脈硬化予防に働いてくれます。
コツ、ポイント
しらす干しでもじゃこでも、ほうれん草とよく合います。
材料
(1人分)
ほうれん草
60.0g
しらす干し
3.0g
中華ドレッシング
7.0g
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆ 私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
1.
ほうれん草は3㎝に切り、塩茹でする。
2.
①に中華ドレッシングを加えて味を整える。
3.
お皿に盛り、しらす干しを天盛りにする。
https://cookpad.com/recipe/2232489
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.