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美容にも♡アボカドとさば缶丼
by *marble*
アボカドに鯖味噌が良く合います!ご飯にはおからを混ぜてヘルシーに♪
コツ、ポイント
鯖缶の汁をご飯にたっぷりかけて下さい♡ マヨをごま油に変えても美味しいです♬
材料
(1人分)
アボカド
半分
鯖缶(味噌)
半分
ご飯
一膳
おから
大さじ1
ごま
好きなだけ
マヨネーズ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
お昼に簡単でボリュームと栄養があるものが食べたくて( ´艸`)
1.
おからを軽くレンジでチンして、ご飯とごまと混ぜます。
2.
1に鯖缶の汁をかけ、上に切ったアボカド、鯖、ごま、マヨネーズをかける。
https://cookpad.com/recipe/2241669
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