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フライパンでお手軽♪かぼちゃプリン
by まな★
オーブンが無くても大丈夫。フライパンを使って美味しいプリンが出来ちゃいます♪ミキサー使用で面倒な裏ごしもありません。
コツ、ポイント
型は口径6.5センチ、高さ5センチ、容量110ccのプラスチック容器を使いました。
材料
(6個分)
■
【カラメルソース】
砂糖
大さじ4
水
大さじ1
熱湯
大さじ1.5
■
【プリン】
かぼちゃ
150g(一口大8個位)
三温糖
大さじ3~4
牛乳
200cc
卵
2個
バニラエッセンス
数滴
このレシピの生い立ち
この時季たくさんいただく南瓜。ヘルシーで、お手軽で、洗い物も少なく!を目指したずぼらなレシピです。
1.
【カラメルソースを作る】フライパンに砂糖、水を入れてこんがりと茶色になるまで火にかける。色づいたら火を止め、一気に熱湯を加えてフライパンをまわしながら馴染ませて、熱いうちに型に流し入れる。
2.
かぼちゃは種、わた、皮を取り除き、一口大に切って耐熱ボウルに入れ、三温糖をまぶし、ラップをかけてレンジで竹串が通るまで加熱する。(3~4分位)やわらかくなったらフォークでざっとつぶし、牛乳を加えてかき混ぜる。
3.
ミキサーに【2】を入れて30秒、卵を入れて30秒、ガーっと混ぜる。バニラエッセンスを加えて一度漉して【1】の型に流し入れる。
4.
フライパンに3センチ程お湯を沸騰させて【3】を並べてフライパンのふたをする。(ふたは箸を1本かませて隙間をあけておく。)弱火で15~20分程蒸し、型を傾けても液が流れてこなければ出来上がり~!
5.
フライパンの湯を捨てて、水、氷を入れてプリンの粗熱を取り、冷めたら冷蔵庫でよ~く冷やしてどうぞ♪
https://cookpad.com/recipe/224932
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