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朝~☀アボクコ☆サラダ♪
by ついてるさとちゃん
話題入り感謝 アボカドに、カリカリ食感を合わせるのが好き❤クコの実で更に美肌✧(。◕ฺ∀◕ฺ。)←私は朝から、大人食い~
コツ、ポイント
クコの実:老化防止、美肌、滋養強壮etc… (థ▽థ)ウヘヘ…かと言って、一度に大量摂取はNGですわよ☆ この他、ドライフルーツ等、お好きに加えて下さいまし。
材料
(1~2人分)
アボカド
1個
レモン汁
少々
ブランフレーク(お好きなので)
ふたつまみ
クコの実
8粒くらい
☆マヨネーズ
大1
☆ヨーグルト(プレーン)
小2
☆練乳
小1弱
このレシピの生い立ち
アボカド大好き♪ ともりんさんのレシピID : 2157689 ヨーグルト☆グラノーラをヒントにしました。 (o・・o)/
1.
クコの実は、お水につけて戻しておきます。
2.
剥き方は、お気に入りの方法があるかと思います。 私は、しやわしさんのレシピID : 2227844にお世話になりました。
3.
←その時の気分でスライス、サイコロ、縦型と好きな形や大きさに綺麗に切れるので気に入ってマス♪ 今回は和えるのでサイコロ♪
4.
切ったアボカドにレモン汁を振りかけておく。フレークは、軽く潰しておきます。潰し加減はお好みで♪
5.
☆印をタラタラとかけて、アボカドに馴染ませて~♫
6.
食べる直前でフレークをパラパラ♪ クコの実を乗せて出来あがり♪
7.
ソースをしっかり絡めると、アボカドは殆ど変色しません。よく冷やしたら美味しい♪フレークは直前でかけてねー☆
8.
2014.5.15 皆様、有難うございます。(*‾人‾)✧
https://cookpad.com/recipe/2249611
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