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マクロビオートミール (グルテンフリー)
by Maxerbear
たまにはひと味変わったオートミールをお試しください。★by ヘルスコーチ★
コツ、ポイント
よかったらグルテンフリー/低GI/ゆるべじレシピのブログもご覧ください: innterharmonynutrition.jp
材料
(1人分)
オートミール
1/2カップ
味噌
大さじ1
ふえるわかめ
大さじ2
梅干し
1個
万能ねぎ(小口切り)
大さじ1
海苔(細切り)
少々
このレシピの生い立ち
友人から味噌汁でオートミールを作るとけっこういけるという話を聞いて、そのアイデアを基にマクロビの和風オートミールを作ってみました。
1.
1 1/4カップの水を鍋に入れて沸騰させます。
2.
大さじ1の味噌を溶かし、わかめとオートミールを加えます。
3.
パッケージの手順に従ってオートミールを作ります。
4.
オートミールを器に移します。
5.
上に梅干しを載せ、万能ネギと海苔の細切りを散りばめます。
6.
愛と感謝のエネルギーをいっぱい注いで食卓に出します。
https://cookpad.com/recipe/2266310
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