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夏はツルンとしたデザートがふと食べたくなるので、カロリーを抑えたものを手作りしました。 小豆は特に食物繊維、そしてビタミンB、ミネラル、ポリフェノールが豊富な食品であります。 寒天も食物繊維、カルシウム、ミネラルを含み、糖質・脂質はゼロ!