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ちくわとしらすと小松菜の炒め物
by バウンド
ちくわとしらすと小松菜の炒め物です。
材料
(4人分)
ちくわ
2本
しらす
20g
小松菜
1把
胡麻油
大さじ1
醤油
小さじ1~2
胡椒
少々
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので、カルシウムたっぷりの炒め物を作ってみました♬
1.
ちくわは縦半分に切り斜めに細く切る。小松菜は3センチ幅にざく切りにする。
2.
フライパンに胡麻油を熱して小松菜の茎を炒める。炒まったらちくわと小松菜の葉としらすを入れて炒める。
3.
醤油で味付けし胡椒少々振る。できあがり。
https://cookpad.com/recipe/2283916
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