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酢玉ねぎ
by ろこがい
色々なものに混ぜたりかけたりして、血液サラサラ、減塩効果で血圧上昇ストップ!
コツ、ポイント
漬け込んで2日以上してからのが食べやすいです 玉ねぎの辛いのが苦手な方は軽く塩揉みすると食べやすいと思います
材料
玉ねぎ
2~3個
お酢
250cc
ハチミツ
大さじ3
このレシピの生い立ち
血圧が高めだったので効率よく玉ねぎやお酢で少しでも減塩&血液サラサラにできるように
1.
お酢とハチミツをよく混ぜて溶かしておく
2.
玉ねぎはうすくスライスする
3.
冷蔵庫で2~3日漬け込んで出来上がり サラダにのせたり、納豆やもずく、めかぶなどに混ぜたりトマトにのせたり美味しいです
https://cookpad.com/recipe/2289729
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