豆腐やナスだけより栄養が増やせるかと思って具の種類を増やしてみました♪
コツ、ポイント
辛さは豆板醤の量で調節してください。
ナスは先に多めの油でいためておくと更に美味しいです。その場合はニンジンがしんなりしてから(春雨と同時に)加えてください。
花椒粉は無くても大丈夫だけど、あると本格的な味になります♪
1.
ナスはくし切りにして水にさらしてあくを抜いておきます。長い場合は長さを半分にした方がいいです。ニンジンは短冊切り、長ネギはみじん切りにします。
2.
春雨はかためにゆで、適当な長さに切っておきます。
3.
合わせ調味料の材料を砂糖と味噌が溶けるまで混ぜておきます。
4.
フライパンにサラダ油、おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤を入れて火にかけます。
5.
フライパンが温まったら豚ひき肉を加えてポロポロになるまで炒めます。
6.
ナス、ニンジンを加えて炒め、しんなりしたら春雨も加えて炒めます。
7.
全体がなじんだら合わせ調味料を加え、混ぜ合わせて4~5分煮ます。
8.
水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、花椒粉を加えます。
10.
ご飯の上に9を盛り、カイワレを飾って出来上がり♪
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