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いつかあなたと☆タコとブロのマリネ
by ひトみ
簡単に洒落たもう一品は如何? 他に好きな野菜も入れちゃっても♪大好きな人と 2015/05/22話題入り感謝です☆
コツ、ポイント
さやあ☆さんレシピID:2292222 自家製ダイエット用美味しいマリネ液のお世話になりました。 ブロッコリーを茹でるときに、若干の塩を入れるのがポイントです。
材料
蛸(茹でてあるもの)
200g
ブロッコリー
半株
パプリカ(無くとも)
中1個
きゅうり(無くとも)
1本
★マリネ液(さやあ☆さんレシピ:2292222 自家製ダイエット用美味しいマリネ液)
適宜
このレシピの生い立ち
さやあ☆さんレシピにはまって、作ったら超美味しかったので♪
1.
ブロッコリー茹でる。 (若干塩茹でに)
2.
蛸、キュウリ、パプリカを食べ易い大きさにカットする。
3.
茹で上がったブロッコリーを冷まし、食べ易い大きさにカット。
4.
全てをボウルに入れ、さやあ☆さんのマリネ液と敢えて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/2296677
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