文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ブルーベリーのグリーンスムージー。
by しあわせな食卓
ブルーベリーとグレープフルーツがメインのさっぱりとしたスムージーです。グリーンには青梗菜を使い、飲みやすくしました^^
コツ、ポイント
水は150ccから加え、味を見ながら徐々に加えてください。グリーンスムージーには小松菜、ほうれん草、青梗菜、水菜などを使用しますが、中でも青梗菜や水菜を使ったスムージーは飲みやすく、始めたばかりの方にもオススメです♪
材料
(4人分)
ブルーベリー
100g
グレープフルーツ
1個
バナナ
1本
りんご
1/2個
青梗菜
1/2株
水
150~200cc
このレシピの生い立ち
ブルーベリーを使った、さっぱりとしたスムージーを作ってみようと思いました^^
1.
グレープフルーツは皮を剥いて適当な大きさに切ります。りんごと青梗菜も適当な大きさに切ります。
2.
ミキサーにすべての材料を入れて滑らかになるまで攪拌します。
3.
グラスに注ぎ、出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/2300997
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.