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飲みやすさ&栄養満点!グリーンスムージー
by かとりっち
子供も大好き!おかわり確実!!そして手間要らずグリーンスムージーです。
コツ、ポイント
リンゴは芯をのぞくだけで、皮も使います 子供が飲みやすく&栄養価アップするために、牛乳を入れました
材料
(4人分)
りんご
1個
バナナ
2本(甘さ控えめがよければ1本)
小松菜
2束
牛乳
1カップ
レモン汁
適当
このレシピの生い立ち
夏休みの朝食が進まず、簡単に栄養が摂取出来て、おいしいものを考えました。 子供も私もおかわり確実なため、分量多めです。
1.
牛乳以外のすべての材料を適当に切ります。 (リンゴは芯は取り除くが、皮つきの方が栄養価アップ!)
2.
ミキサーに全て入れて混ぜて、出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/2306250
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