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*高血圧に*アイスココア*
by ゆうゆう0310
ココア(チョコレート)は毎日食べると血圧を下げる効果が有ります。癌予防、ストレスにもお薦めです。
コツ、ポイント
1*ティースプーン山盛り3杯で8gです。砂糖はお好みで加えて下さい。2*牛乳だけで作ってもOKです。ココアと牛乳の割合はお好みで入れて下さい。
材料
(1人分)
純ココアパウダー
8g
砂糖
小1~2
熱湯
小2
牛乳
100ml
冷水
50ml
氷
適宜
このレシピの生い立ち
子供の頃から飲んでいる、我が家の定番のドリンクです。ココア(チョコレート)は毎日食べると血圧を下げる効果が有ります。
1.
グラスにココアを入れ、熱湯を注ぎます。スプーンでよく混ぜココアを溶かします。
2.
1に冷水、牛乳を加えよく混ぜたら、氷を入れます。
https://cookpad.com/recipe/2314065
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