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アンチエイジング紫のスムージー
by 美ん來亭
アンチエイジングレシピの紫のスムージー♪
コツ、ポイント
ブルーベリーは冷凍のもの、 バナナ、りんごも一杯分ずつを一緒に冷凍しておくと便利です。 プレーンヨーグルトを使いましたが、甘いのが好みでしたら加糖ヨーグルトでも。
材料
(一杯分)
ブルーベリー
15粒くらい
りんご
8分の1切れ
バナナ
半分
キャベツ
一枚の半分
ヨーグルト
大さじ1
水
100cc
このレシピの生い立ち
アンチエイジング出来る事を調べている内に、自分なりのこのレシピにまとまりました。
1.
全ての材料をミキサーに入れて、よく混ぜます。
2.
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https://cookpad.com/recipe/2315306
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