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バテ防止美容ドリンク
by くまのくまきち
夏は暑くて食欲がない。でも油っぽいものは摂りたくなる。そんなときにお酢の力を借りましょう!
コツ、ポイント
お酢の入れすぎには注意してください!空き腹に飲んでしまうと胃に穴が空く恐れが。きちんとお酢の量とタイミングを守れば、すごく健康的なドリンクです。これを飲むと次の日の疲れが軽減しますよ!
材料
(ひとりぶん)
お酢
大さじ一
はちみつ
大さじ3
牛乳
250㏄
このレシピの生い立ち
実はお酢って、ダイエットにも効果的みたいです。それを聞いたら試さずにいられない!(笑)油っぽい食事のあとに飲むと更に効果的らしいです。
1.
お酢のをグラスに入れ、 はちみつをまぜます。
2.
次に牛乳を入れてまぜて完成!あら、かんたん。美容ドリンクができました。
3.
甘さとお酢は自分の好みで調節してください。私は甘党なのではちみつを大さじ4杯にしています。
4.
ヨーグルトを加えるとまろやかになりますよ。
5.
お好みでベリーやマンゴーなどのフルーツをのせてもgood !
https://cookpad.com/recipe/2316115
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