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米粉お好み焼き(卵、小麦粉なし)
by ミコおばちゃんMy粉
やっとできました。卵なし、小麦粉なしのお好み焼き。
コツ、ポイント
アレルギーの方にもお薦めです。 バナナ????、意外といけます。 お子様だと、少し甘くて食べやすいと思います。
材料
(7マイ分)
米粉
200g
にら
100g
豆乳
120cc
だし汁
280cc
塩、こしょう
2g
バナナ
100g
豚肉
100g
このレシピの生い立ち
やっと、完成。 卵がないと、固くなって、味も・・・・ バナナとミルクのようにやさしい大豆という豆乳で美味しくできましたよ。 《 夏休み お昼ご飯に 四苦八苦 》
1.
キャベツを千切り、にらは細かく切っておきます。
2.
バナナはつぶしておきます。
3.
ボールに1、2、他全てをいれ、しっかりと混ぜます。
4.
プレートか、フライパンに、油、豚肉をいれ、生地を流します。
5.
ソース、青のりをかけて、頂きます。
https://cookpad.com/recipe/2320706
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