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あま~い幸せ♡はちみつカボチャオレ♥
by えり8eight
カボチャを使ったあま~い栄養たっぷりジュース♪お腹も満腹! オシャレでカフェ気分のドリンク アイスでもホットでもどうぞ♪
コツ、ポイント
牛乳を注ぐときはそーっとゆっくりと。
材料
(2人前)
カボチャ
正味150g(約1/8)
水
230g
蜂蜜
大1
砂糖
お好みで~大1
スキムミルク
小2ほど
牛乳(豆乳)
お好みで適量
シナモン
適量
お好みでチョコソース
適量
このレシピの生い立ち
雑誌にカボチャジュースというものが載っていて、それの分量を私好みに変えて材料も少しプラスしてみました。 自宅でカフェ気分を味わえて楽しい♪
1.
カボチャを1口大に切り、皮を取る。(皮付きでももちろんok!)
2.
小鍋にカボチャを入れ、水を加える。 フタをして、中火で柔らかくなるまで煮る。
3.
カボチャが柔らかくなったら火を止め、荒熱が取れるまで冷ます。
4.
ミキサーに汁ごと3を入れ、蜂蜜、砂糖、スキムミルクを加えてミキシングする。
5.
ホットの場合はそのままカップに、アイスで飲む場合は4を冷蔵庫でよく冷やした後にグラスに注ぎます。
6.
牛乳(豆乳)をそ~っと注ぎ、シナモンを振れば完成♪
7.
かき混ぜながら飲んで下さい。 ストローを使って飲む場合はしっかりかき混ぜないと飲みにくいです。
8.
チョコソースをかけておめかし。
9.
上記の分量に、バナナ1本と水20ccを加えてミキシングしてみました。バナナの優しい甘さと栄養が加わりこちらも美味♡
10.
←カボチャが少しだけ足りない時に、バナナで代用するのも良いかも。
https://cookpad.com/recipe/2325130
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