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ダイエット♡しらたきdeたらこスパ
by Tresallir
白滝で低カロリーだけど満足度の高い味に仕上がりました✧.° ☆韓国のりが決めて‼
コツ、ポイント
しらたきを最初に塩茹でしておくことで臭みが消えます✧.° ☆パパッとできてGOOD!!
材料
しらたき
1袋
辛子明太子
1腹
オフスタイルマーガリン
大さじ1 1/2
韓国のり
5枚
しょうゆ
少々
中華味の素
少々
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた日の翌日に調整する為に自分用に作ってます。色んなしらたきレシピを考案中((笑
1.
しらたきは食べやすい長さに切り塩茹でしてザルにあげる。しらたきを茹でた鍋をざっと洗って、マーガリンをいれて熱する。
2.
しらたきを入れて炒め、辛子明太子も入れて炒め合わせ、しょうゆと中華味の素で味付けする。
3.
火を止めて韓国のりをちぎり入れてざっくり混ぜ合わせたら完成!
https://cookpad.com/recipe/2333841
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