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離乳食☆レンジで簡単オートミールご飯☆
by チムチェリー
食物繊維たっぷりだから便秘気味の子には効果的☆ 優しい味だから食欲の無い時やいろんな野菜でアレンジ出来るしお粥代わりにも
コツ、ポイント
子供の苦手なほうれん草や食べにくいえのきとかも刻んで入れたら気付かず食べてましたよ☆ カボチャやさつまをいれても美味しいです。 レンジで温めてる時目を離すとふきこぼれるので、フツフツしてきたら一度開けてまた温めるなどして様子をみてください。
材料
オートミール
30g
牛乳(粉ミルク)
200ml
人参(お好きな野菜)
1/3本
このレシピの生い立ち
もう1年以上も便秘に悩まされてる息子。食欲が無くなってもこれだけは必ず食べるので、野菜などを入れて作るようになりました。
1.
今回使った材料です。
2.
人参は月齢にあった大きさに切ります。深目の容器に入れ、水を少量入れてラップをし800wで1分半くらい温めます。
3.
人参が柔らかくなったらオートミールと牛乳を入れラップをします。
4.
800wで2分〜2分半温めて完成。(途中フツフツと沸騰してくるのでこぼれないよう様子を見ながら温めます)
5.
カボチャです。カボチャもレンジで柔らかくしてから牛乳とオートミールと一緒にしてチンします。
https://cookpad.com/recipe/2336026
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