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キウイ&バナナシェーク
by marinu
食物繊維とビタミンがたっぷり。
コツ、ポイント
ミキサーがないので、ブレンダーで作ってます。あまり潰しすぎないで、粗くつぶすと、とろとろで美味しいです。
材料
(1人分)
キウイ
1個
バナナ
1本
牛乳
100cc
このレシピの生い立ち
キウイをたくさんいただいたときに、キウイシェークを作ってみたくて、作りました。バナナを入れるので、朝食代わりにもなります。
1.
キウイは皮をむいて、1cm位にスライス。バナナも皮をむいて、切る。
2.
ブレンダーの容器に、キウイ、バナナ、牛乳を入れて、スイッチオン。 粗くつぶします。
3.
混ざればokです。 お好みで、ハチミツやヨーグルトを入れても美味しいです。
https://cookpad.com/recipe/2336498
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