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はんぺんピザ(和風)
by awjじゅあん
高タンパク低脂肪なダイエットに強い味方! お酒のおつまみにも!
コツ、ポイント
結構塩分があるので、酢橘をしぼっただけで。お好みでポン酢をつけてもOK。
材料
(1~2人文)
はんぺん
1枚
九条葱(小口切り)
好きなだけ
じゃこ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
カロリー制限中でも結構満足できます。
1.
はんぺんを厚みが等分になるよう、2枚にスライス。さらに4等分で、8枚の正方形にカット。
2.
アルミホイルにごま油をひき、うすくのばす。
3.
2に1をならべる。
4.
3にじゃこ→葱の順にのせる。
5.
4をトースターに入れ、5~7分。
https://cookpad.com/recipe/2346525
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