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超簡単!ヘルシー豆腐トースト♪
by みゆ❇︎
ダイエットにも最適!忙しい朝でも、短時間で作れます♪
コツ、ポイント
豆腐は、できれば水切りをしておいたほうが水分が出てこなくて良いのですが、朝は忙しいので、水切りをしていなくてもOKです(*^_^*) 前日の夜に水切りをしておいて、翌朝にその豆腐を使うなどしても良いですね!(^o^)
材料
(1人分)
食パン
1枚
豆腐
60g程(お好みの量でかまいません)
醤油
適量
白ごま
適量
■
お好みで
■
マーガリンを塗ったり、キャベツなどの野菜を入れてもいいですね♪
このレシピの生い立ち
豆腐もパンも好きなので、合わせてみようと思いました!
1.
豆腐を、スプーンなどで とろとろになるまで混ぜる。
2.
混ぜた豆腐を、食パンにまんべんなく塗る。
3.
醤油を適量かけ、白ごまをパラパラとふる。
4.
トースターで焼く!
https://cookpad.com/recipe/2349851
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