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糖質制限 おから餅 おやつ デザート
by みかーにゃ
デザートに安心。
コツ、ポイント
材料は多少アバウトでもOK!
材料
(1人前)
おからパウダー
10g
サイリウム オオバコ
小さじ1
エリスリムorシュガーカットorラカントS
小さじ1
水
100cc(まとまるくらい)
きな粉、すりゴマ
適量
お好みのカロリーゼロ甘味料
適量
このレシピの生い立ち
ちょこっと、甘いもの。 糖質制限中のおやつに。
1.
材料を耐熱のお皿に入れて混ぜる。
2.
電子レンジでチン。 ふわっと膨らんだらOK!
3.
粗熱が取れたら、スプーンで一口大にちぎる。
4.
甘味料ときな粉、すりゴマなどお好みで和えていただきます(^_−)−☆
https://cookpad.com/recipe/2353929
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