さっぱりだけどしっかり味です。
ダイエットにもピッタリ♪♪
このレシピの生い立ち
カロリー低めでボリュームのあるものを考えました。
1.
ボールに、ひき肉ともやしを入れて塩コショウする。
2.
そこへ、全ての調味料と卵を入れて混ぜまぜ。
多少もやしが折れても気にしない♪
3.
軽くサラダ油を引いたフライパンへ丸めて、投入!^_^
(タネは若干ゆるめです)
4.
火が通ったら出来上がり☆
何もつけなくても味が付いています♪
お好みで、白ごまか青ネギをのせて食べてね♪*
https://cookpad.com/recipe/2355974
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