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バナナとブロッコリーと梨のスムージー*
by 真紀makiBB
忙しい朝や便通が良くないときに!◆
コツ、ポイント
シェイク風にしたい方は、 ミキサーをかけるまえに、 氷をいれてみてください( ´ ▽ ` )ノ 甘さをなくしたくない方は 入れないのがオススメです(*^^*)
材料
(2人分)
バナナ
1本
ブロッコリー
1個
梨
2切れ
牛乳
適量
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとバナナと梨が余っていたので作ってみました( ´ ▽ ` )ノ 忙しい日にはこれいっぱいで 十分です^o^ 便秘にも良いですよ♪
1.
まず、ミキサーにバナナ&ブロッコリー&梨を入れます。
2.
次に、牛乳をミキサーの半分より少し下まで入れます。
https://cookpad.com/recipe/2357375
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