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しらたき!!DIETタイグリーンカレー
by あさっぴい
めちゃ手抜き!レシピというほどでも無いのですが…炭水化物低めでDIET向け。おなかにたまるのに、300キロカロリー弱というのがうれしい。色々なレトルトタイカレーが出ているのでカロリー等違うと思います。色々試してみてください。
コツ、ポイント
ダイエット中、おなかいっぱい食べたいという衝動は、このカレーで解決しましょう。日本のカレーより、タイカレーのほうが炭水化物少ないです。しらたきはおなかにたまって、便秘解消!また辛さのカプサイシンのおかげで脂肪燃焼!
材料
(一人分)
レトルトグリーンカレー
一人分
しらたき(または糸コン)
一パック
このレシピの生い立ち
適当に混ぜたら、コリャうまい!!手抜きでスイマセン。お客様にはあげられませんね・・・(^^;)自分用ですね。 これからいろんなレトルトに挑戦したいです!
1.
しらたきを適度に切って、熱湯のなかにいれて2~3分ゆで、臭みを抜きます。 レトルトカレーは耐熱容器に入れ指定時間暖めます。
2.
1のレトルトカレーのなかに湯を切ったしらたきを投入。よく混ぜて出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/235867
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