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ごま酢あえ 60kcal
by tobimama
子ども~大人まで・・・ごまの風味が良いですよ!
コツ、ポイント
油揚げに味を付けること!一手間掛けてね(^_^)vすりごまをフライパンに入れ少し煎ると(*^_^*)よりよい香りがします。
材料
(一人分)
油揚げ
7g
砂糖
0,5g
しょうゆ・酒
各 1g
和風のだし
0,2g
もやし
30g
ほうれん草
12g
にんじん
8g
しょうゆ
1,5g
酢
2g
砂糖
0,8g
ごま油
0,5g
すりごま
1,5g
このレシピの生い立ち
サラダより和え物をよくするので・・・!酢を食べさせたくて・・・!
1.
油揚げを千切りにして上の調味料で煮て冷ます。
2.
もやし、千切りにんじん、ほうれん草を茹で茹で、水気を切る。
3.
下の調味料で1・2を混ぜ、すりごまで和える。
https://cookpad.com/recipe/237444
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