【186kcal】
パスタの代わりに白滝を使ってヘルシーに仕上げてみました。
1.
材料を用意する。(アンチョビ・ニンニクをみじん切りに)
2.
フライパンに、油を熱してニンニクを炒める。匂いが出てきたら、白滝を入れてチリチリになるまで炒める。
3.
水切りしたキャベツを3分チンしたものを、マッシュルームと一緒に加える。
4.
アンチョビ・醤油・塩・コショウ・ガーリックパウダーで味を調えて出来上がり。
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