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ガッツリ!!ネバネバ丼
by やちれん
ヘルシーだけど食べ応えのあるネバネバ丼! 男性にも喜ばれるよ(*´ω`*) ダイエットにもいいよね
コツ、ポイント
コツなんてナーイ!! 時間も、手間も掛けず 簡単に、美味しくいただきましょうŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)ŧ‹"ŧ‹"
材料
(3人)
オクラ
5本
納豆
3パック
鰹節
1パック
卵黄
2個
山芋
400〜500g
ササミ
2〜3本
ご飯
適量
ネギ
適量
このレシピの生い立ち
大好きなネバネバ丼。 ダイエットにピッタリ❤ でも少し物足りない。肉食いてぇぇー!! と思って肉入れちゃいました(*´ω`*)ゞエヘ 旦那も大満足です。
1.
納豆に付属のたれ、鰹節、卵黄1個、ネギを入れて混ぜる! 各ご家庭の納豆の食べ方で構いません。
2.
オクラはサッと茹でて輪切りに。 めんどくさがり屋の私は、ボウルにオクラを入れて熱湯掛けて数分放置。その後冷水でしめる。
3.
ササミも茹でて、小さく割いておく
4.
山芋をすって卵黄1個入れて混ぜる たまに、青のりいれます。風味増して美味しいー❤
5.
全部でこんな感じ
6.
丼にご飯を盛って、各具材を並べる 醤油や麺つゆをかけて、どうぞ召しあがれ✨
https://cookpad.com/recipe/2389400
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