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パワードリンク
by 弓吉かもめ
「力がほしいか?力がほしいのなら…くれてやる!!」
コツ、ポイント
サラれん草は1パック50gほどです。 もっと力がほしい方は、きな粉をプロテインに、スポーツドリンクをVAAMや栄養ドリンクなどに替えてください。
材料
(1人分)
バナナ
1本
パイン
1/8個
サラダほうれん草
1/4パック
卵(M)
1個
きな粉
大さじ1
はちみつ
大さじ1
牛乳
100㏄
スポーツドリンク
50㏄
このレシピの生い立ち
朝のエネルギー補給のため。 キャッチコピーはProject ARMSより すみません、一応考慮していますが… 味より、機能性重視です。
1.
バナナ、パインは小さ目に切り、 サラダほうれん草は適当にちぎる
2.
1.とほかの材料をミキサーにかける
https://cookpad.com/recipe/2395396
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