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納豆とろろ昆布丼
by おまめさん
胃の調子が悪い時は、納豆に限る!
コツ、ポイント
愛を込める。
材料
(1人分)
納豆
1パック
とろろ昆布
適量
黄卵
1個
めんつゆ
適量
青海苔
少々
発芽玄米ご飯
茶碗1杯
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪かったので、油物を控えたかったのでこの料理にしました。 納豆は胃の粘膜を保護する働きがあるそうなので、胃の調子の悪い時にはもってこいの食材だと思って・・・。
1.
納豆にめんつゆを入れて、よーく混ぜる。
2.
丼にご飯を盛り、とろろ昆布・納豆・卵黄・青海苔をかける。
3.
できあがり!
https://cookpad.com/recipe/240020
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