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長いもとバナナのモッタリスムージー
by jiso37
一杯でお腹にたまるので朝ごはんの代わりにも☆ 友達に教えてもらったレシピの覚えがきです。
コツ、ポイント
豆乳の量によってモッタリから少しゆるめに出来ます。 私は100ccで作るのが好きですが、モッタリしつつもグラスから普通に飲めて、最後に少しグラスに残ったのをスプーンですくう感じになります。
材料
(1人分)
長いも
50g
バナナ
50g
生姜
適量
豆乳
100〜130cc
レモン汁(ポッカでOK)
少々
このレシピの生い立ち
友達が美肌と便秘解消に飲んでいると聞いて作ってみました。 長いも⁈と思いましたが、苦手なバナナと良く馴染んで飲みやすいです☆
1.
長いもとバナナを適当にカットしてミキサーに入れる。
2.
残りの生姜、レモン汁、豆乳を入れて滑らかになるまでミキサーをかける。
https://cookpad.com/recipe/2402524
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