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グリーンパパイヤスムージー
by パパイヤ姫
パパイン酵素たっぷりで今日も健康。
コツ、ポイント
家にある、りんご、バナナ、柿、小松菜など、なんでも入れます。 朝は消化を促すために、牛乳よりも豆乳をオススメします。
材料
(1人分)
青パパイヤ
50g
にんじん
1/4本
バナナ
1/2本
豆乳
適宜
このレシピの生い立ち
毎日飲んでいる野菜+果物ジュースに青パパイヤを入れただけですが、効率よく酵素やポリフェノールを取れると知り、青パパイヤも仲間に。
1.
青パパイヤは乱切りにして、さっと水にさらす。 にんじんも乱切りにする。
2.
ミキサーで混ぜるだけ。
3.
甘いのがお好みの方は、蜂蜜や黒糖を少々。
https://cookpad.com/recipe/2407721
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